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Sofort besser werden: In der aktuellen Ausgabe von laufen.de steht, wie Laufen glücklich macht. Und warum Läufer besseren Sex haben und gesündere Kinder bekommen. Außerdem in laufen.de: So funktioniert Abnehmen wirklich | Der große Laufschuhtest: Das sind die Top-Modelle für den Herbst 2017 | Marathon: Dein Weg zum erfolgreichen Finish. Plus: Trainingspläne für die Königsdisziplin | Laufuhren im Check: Die besten Trainings-Computer des Jahres | Sicher durch den Herbst: Das brauchen Läufer, wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken | Ernährung: Was du beim Laufen essen und trinken sollst – und was besser nicht | MIT EXTRAHEFT: 24 SEITEN ÜBER DEIN MARATHON-TRAINING

LÄUFER & LEUTE LAUF IN

LÄUFER & LEUTE LAUF IN EIN BESSERES LEBEN Text: Anja Herrlitz | Fotos: privat, DLM RunMedia 078-081_laufen.de_mag_2017_05_sander.indd 78 16.08.2017 16:33:00

EINST WOG ER ARBEITETE RUND UM DIE UHR UND HATTE KEINE HOBBYS. DANN ENTSCHIED GUIDO SANDER: DIE PFUNDE MÜSSEN WEG, DIE LEBENSQUALITÄT WIEDER HER. DAS LAUFEN HAT IHM AUF DEM WEG IN EIN BESSERES LEBEN GEHOLFEN. 078-081_laufen.de_mag_2017_05_sander.indd 79 16.08.2017 16:33:08

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